Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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130.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
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2067 kcal
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Fat: 79.27g | Prot: 51.46g | Carb: 220.07g.
Breakfast: 삼립 플레인 베이글, 데체코 바질페스토, 파리바게트 온브레드 크림치즈, 허닭 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 자몽. Lunch: 매일 휘핑크림, 맘스터치 치즈볼, 미미사 분모자, 삶은 계란, 엽기떡볶이. Snacks/Other: 청우식품 쫀득 초코칩, 서브웨이 초코칩 쿠키, 오리온 예감. more...
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gaining 5.4 lb a week
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