Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
172.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2015:
|
3455 kcal
|
Fat: 110.03g | Prot: 240.02g | Carb: 380.69g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Банан, Бахетле Булочка Ржаная, Авокадо, Сердце Говяжье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Винегрет, Зеленое Яблоко, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Виноград, Дары Природы Миндаль Натуральный, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|