Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
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126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
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1298 kcal
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Fat: 45.87g | Prot: 51.82g | Carb: 179.57g.
Breakfast: 양배추, 바나나, 오넛티 땅콩버터 크런치, 사과, 흥생농장 반숙란. Lunch: 오뚜기 오이피클, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 프레지덩 무염버터, 김치볶음밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 치즈불닭. Dinner: 바나나, 오넛티 땅콩버터 크런치, 사과. Snacks/Other: MBTI 단백칩 어니언&사워크림. more...
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steady weight
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