Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
172.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2015:
|
3406 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 253.18g | Carb: 396.84g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Банан, RIOBA Шоколад Темный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морская Капуста, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриное Филе, Авокадо. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|