Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 67.76g | Carb: 140.00g.
Lunch: 토마토, 곰곰 아몬드&호두 두유, 백설 자일로스설탕, 산과들에 원데이 오리지널, 곰곰 구운아몬드, 곰곰 반숙란. Dinner: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 오뚜기 오이피클, 톳, 풀무원 국산콩 두부, 허닭 닭가슴살 스테이크 갈릭. Snacks/Other: 롯데 제크 오리지널, 파리바게트 온브레드 크림치즈, 오리온 초코송이 (50g). more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s0302111's weight history
|