Jale64's Journal, 23 June 2023

193.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

875 kcal

Fat: 56.51g | Prot: 36.61g | Carb: 58.25g.   Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Lezita Aç Ye. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Çerezya Medine Hurması, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...

2260 kcal

Activities & Exercise: Fonksiyonel antrenman - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...