Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
163.8 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2015:
|
1419 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 68.98g | Carb: 153.70g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Голден, Сухари, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Чай с Лимоном, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яшкино Пряники в Сахарной Глазури. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate53297's weight history
|