Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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130.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2023:
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1076 kcal
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Fat: 54.26g | Prot: 61.29g | Carb: 88.34g.
Breakfast: 요즘 블루베리 콩포트, 오리온 미쯔 블랙, 그릭요거트, 양상추, 닭안심, 계란후라이, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 소와나무 슬라이스치즈, 키친콤마 당근라페. Dinner: 미역국, 양배추, 데리야끼 소스, 오뚜기 하프마요, 옥수수콘, 문어, 계란후라이. Snacks/Other: 백설 올리고당, 오리온 미쯔 블랙, 그릭요거트. more...
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losing 0.4 lb a week
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