Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
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130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
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966 kcal
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Fat: 30.50g | Prot: 48.19g | Carb: 147.93g.
Breakfast: 사과. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 라이트 키위 라임 블렌디드, 양배추, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 닭안심, 키친콤마 당근라페, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 오뚜기 하프 마요네즈. Dinner: 농심 라면사리, 풀무원 얼큰 순두부찌개, CU 호유란, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥. more...
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losing 1.5 lb a week
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