Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2015
|
166.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2015:
|
2401 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 184.59g | Carb: 322.33g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grovo Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный). Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|