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생리전이라 1식1디저트의 연속인데.. 줄여나가기
6모 전까지 최대한 진도 빼기
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132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
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1397 kcal
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Fat: 45.59g | Prot: 65.06g | Carb: 181.89g.
Breakfast: CU 이웃집 통통이 약과 쿠키, 잇타임 블루베리 콩포트, 곰곰 아몬드&호두 두유, Quaker 오트밀 오리지널, 누티바 치아씨드, CU 호유란. Lunch: CU 이웃집 통통이 약과 쿠키, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 한성 크래미프로틴볼, 닭안심, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 풀무원 매콤 떡볶이 양념소스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Dinner: 곰곰 스테비아 방울토마토, 티젠 자몽쏙, CU 호유란, 곰곰 스테비아 방울토마토, 닭안심, 팜에이트 리코타 치즈샐러드. more...
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gaining 4.6 lb a week
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