Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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132.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2023:
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1261 kcal
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Fat: 43.21g | Prot: 77.19g | Carb: 150.98g.
Breakfast: CU 호유란, 사과, 곰곰 아몬드&호두 두유. Lunch: 딸기, 모짜렐라 치즈, 떡볶이, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 데리야끼 소스, CU 호유란, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭안심. Dinner: 오이 (껍질 포함), 고추장, 오뚜기 하프 마요네즈, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, CU 호유란. Snacks/Other: 뻥튀기, 산과들에 원데이 오리지널, 토망고 스테비아 방울토마토 . more...
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gaining 3.1 lb a week
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