Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
167.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2015:
|
2513 kcal
|
Fat: 50.80g | Prot: 196.27g | Carb: 315.10g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grove Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Банан, Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Я Вишневый Сок. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|