Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
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1114 kcal
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Fat: 51.92g | Prot: 74.07g | Carb: 94.34g.
Breakfast: 곰곰 구운아몬드, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 사과, CU 동의 훈제란. Lunch: 데리야끼 소스, 동원 기름 뺀 참치, 오뚜기 하프 마요네즈, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥. Dinner: 두부, 농심 고메포테토 트러플머스터드, 롯데 찰떡아이스, 돼지고기김치찜, 계란후라이. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). more...
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losing 6.2 lb a week
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