Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
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133.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
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1183 kcal
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Fat: 74.09g | Prot: 61.23g | Carb: 123.35g.
Breakfast: 곰곰 구운아몬드, 맘메이크 단백질 미숫가루, CU 동의 훈제란, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: CU 커스터드 찰떡꼬치, 오뗄 부대찌개 모듬햄, 만토바 바질 페스토, 오일파스타. Dinner: 냉동망고, 서울우유 더진한플레인요거트, 미역국, 닭안심. Snacks/Other: 코카콜라 토레타. more...
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losing 4.6 lb a week
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