Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
166.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2015:
|
2211 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 176.06g | Carb: 222.79g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Дары Природы Миндаль Натуральный, Куриное Филе, Тушеные Овощи, Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Глинтвейн, Мандарин, Зеленое Яблоко, Апельсин, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кубанский Блюз Сыр с Голубой Плесенью, Куриное Филе, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков", Дары Природы Миндаль Натуральный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|