Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
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1877 kcal
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Fat: 77.09g | Prot: 89.08g | Carb: 209.95g.
Breakfast: 사과, 스키피 땅콩버터 청크. Lunch: 햇반 잡곡밥, 간장, 양배추볶음, 계란후라이, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: CU 고대1905 딸기잼 맘모스빵, 양배추볶음, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 계란후라이, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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steady weight
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