Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
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1901 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 84.90g | Carb: 237.10g.
Breakfast: 데리야끼 소스, 오뚜기 하프 마요네즈, 산과들에 원데이 오리지널, 사과, 계란후라이, 라이스페이퍼. Lunch: 양배추, 삼양 로제 불닭납작당면, 오징어숙회, 백설 박력분, 계란후라이. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 슈 크림 라떼 (Tall), 공기밥, 순대국. Snacks/Other: 올리브영 크림스프 베이글칩. more...
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losing 1.5 lb a week
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