Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
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1328 kcal
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Fat: 53.54g | Prot: 90.34g | Carb: 129.92g.
Breakfast: 사과. Lunch: 풀무원 두부텐더, 미역국, 총각김치, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭가슴살, 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 양배추, 데리야끼 소스, 계란후라이, 오징어숙회, 라이스페이퍼. Snacks/Other: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 산과들에 원데이 오리지널, 스키피 땅콩버터 청크, 사과. more...
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steady weight
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