Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
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130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 March 2023:
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2055 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 87.28g | Carb: 253.63g.
Breakfast: 그릭요거트, 크렘드마롱 밤잼, 산과들에 원데이 오리지널, 망넛이네 당근케익 찹싸루니, 마녀스프. Lunch: 곰곰 반숙란, 조아닭 조아닭 매콤떡볶이맛, 양배추볶음. Dinner: 단호박찜, 아워홈 고추장불고기, 망넛이네 딸기 찹싸루니, 사과. Snacks/Other: 파리바게트 프렌치 바게뜨, Ferrero 페레로 로쉐, 래핑카우 벨큐브 플레인, 홈플러스 자색고구마칩. more...
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gaining 3.1 lb a week
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