Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
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129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 March 2023:
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1878 kcal
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Fat: 66.85g | Prot: 107.03g | Carb: 222.45g.
Breakfast: 곰곰 반숙란, 산과들에 원데이 오리지널, 사과, 서울우유 더진한플레인요거트. Lunch: 양배추볶음, 데리야끼 소스, 오뚜기 하프 마요네즈, 오징어숙회, 백설 박력분, 포메인 라이스페이퍼. Dinner: 부채살, 마녀스프, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 조아닭 조아닭 매콤떡볶이맛, 마녀스프. Snacks/Other: 망넛이네 블랙얼그레이 찹싸루니, 곰곰 반숙란, 사과, 곰곰 구운아몬드. more...
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losing 3.1 lb a week
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