Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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130.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 March 2023:
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1451 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 74.38g | Carb: 140.54g.
Breakfast: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 곰곰 반숙란, 플라이밀 굿해빗 시나몬, 서울우유 더진한플레인요거트. Lunch: 대패삼겹살, 양파볶음, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 오뚜기 페투치네. Dinner: 조아닭 조아닭 매콤떡볶이맛, 메추리알장조림, 마녀스프. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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losing 13.9 lb a week
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