Aline Lataro de Souza's Journal, 23 January 2023

191.8 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1245 kcal

Fat: 29.00g | Prot: 80.50g | Carb: 163.58g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Goiaba. more...

2138 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...