Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
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127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 January 2023:
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1790 kcal
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Fat: 58.29g | Prot: 88.41g | Carb: 225.67g.
Lunch: 백설 자일로스설탕, 벨라쿠키 황치즈쿠키, 양배추, 고추장, 하이디라오 마라샹궈 소스, 가래떡, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛, 살짝 삶은 계란. Dinner: 오이 (껍질 포함), 굽네닭 오통닭 매콤바베큐, 가래떡. Snacks/Other: 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. more...
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losing 7.7 lb a week
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