Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
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125.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
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1750 kcal
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Fat: 83.62g | Prot: 78.41g | Carb: 147.48g.
Breakfast: 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 토망고 스테비아 방울토마토 , 사과, 스팸 스팸 클래식, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 오뚜기 홀그레인 머스타드, 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵, 벨라잼 딸기. Lunch: 투썸플레이스 카페모카, 삶은계란. Dinner: 연세우유 연세우유 쿠키앤생크림컵, 미역국, Quaker 오트밀 오리지널, 스팸 스팸 클래식. Snacks/Other: 르뱅쿠키, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛. more...
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steady weight
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