Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
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150.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2014:
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1575 kcal
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Fat: 117.14g | Prot: 80.36g | Carb: 57.31g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Extrato de Baunilha, Parmalat Creme de Leite, Salada de Frutas, Kefir de Leite. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
18 Nov 14 by member: rogerpaixao
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18 Nov 14 by member: Preta12
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valeu......esta semana estou com carbos altos...comendo salada de frutas todos os dias......vamos ver o peso no fim da semana....bjos
18 Nov 14 by member: Valleska
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Conte os resultados depois :)
18 Nov 14 by member: Preta12
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18 Nov 14 by member: rogerpaixao
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