|
😭😭😭 iba súper bien con las kcal hasta que me tocó un cumpleaños el FDS 🥺 me shockea el impacto que pueden generar 2 días en el déficit calórico.
|
153.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 37.43g | Prot: 79.47g | Carb: 160.92g.
Lunch: Cachantun Más Pera, Lider Choclo Tierno, Super Pollo Filetitos de Pollo, Zapallo Italiano, Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, Abrantes Champiñon Blanco, Lider Cuscús. Dinner: Sopraval Pechuga de Pavo, Queso, Marraqueta sin Miga, Cacao Natural Superalimento, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Snacks/Other: Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Colun Yoghurt Light sin Lactosa Sabor Chirimoya. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NachitaFlores's weight history
|