|
아파서 그랬던걸까.. 확실히 식단을 잘 지켜야만 해…
40 115 105
|
127.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 103.34g | Carb: 138.58g.
Breakfast: 농심 귀리밥, 풀무원 국산콩 두부, 아보카도, 계란후라이 (지방없이), 간장. Lunch: 살짝 삶은 계란, 곰곰 구운아몬드, 폰타나 무지방 레몬&갈릭 샐러드드레싱, 치커리, 굽네닭 오통닭 매콤바베큐. Dinner: 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 살짝 삶은 계란, GS25 쇼유라멘, 디저트39 커스타드 크로칸슈. Snacks/Other: 서울약사신협 배도라지스틱, 칼로바이 라이프 프로틴 딸기맛, 삼육 검은콩 두유, 사과, 비트. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s0302111's weight history
|