|
IF Diyeti 6. Gün… Eşimin doğum gününde pasta yiyince düzenim aksadı ama kaldığım yerden devam
|
166.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2022:
|
284 kcal
|
Fat: 18.51g | Prot: 14.46g | Carb: 15.47g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|