Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
320 kcal
|
Fat: 2.30g | Prot: 24.69g | Carb: 47.11g.
Breakfast: Pilos Skyr Jagoda, Lidl Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Papryka. Lunch: Ogórek (Obrany), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Lidl Bułka Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Jacobs Cronat Gold, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emk4.'s weight history
|