|
Diyet günlükleri 1. Yeniden başladık bakalım 🤔 🤔🤔🤔🤔🤔
|
170.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1041 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 43.11g | Carb: 90.46g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
Batırdım günü bitirmedim iki tablet çikolata yedim
03 Nov 22 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|