|
Diyet günlükleri 1. Tekrar kilo alarak geri geldim ama kaldığım yerden devam.
|
169.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1033 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 45.76g | Carb: 89.62g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|