Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2014
|
166.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2014:
|
2558 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 188.01g | Carb: 277.79g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе, Яблоко, Ikea Шоколад 70%. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий, Банан. Snacks/Other: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Power System Протеиновый Батончик (45г), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|