kls_toujour's Journal, 01 October 2022

149.9 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1072 kcal

Fat: 38.62g | Prot: 37.34g | Carb: 151.12g.   Breakfast: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, Green Tea, Water. Lunch: コカ・コーラ アクエリアス ビタミン, セブンイレブン タンドリー風チキン, セブンイレブン バター香る海老ピラフ. Dinner: Pineapple, Banana, 高千穂牧場 ヨーグルト. more...

214 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...