|
sıfır moral 😞yani insan diyet yaparken kilo alabilir mi?🤦♀️🥲😒tarihe gecicem valla😥🥺
|
173.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 44.00g | Carb: 132.88g.
Breakfast: Fındık, Badem, Ceviz, Aynes Kolajen Ayran. Lunch: İçli Köfte, Aynes Kolajen Ayran, Tavuk Sote. Dinner: Makarna, Yoğurt, Fırında Sebze. Snacks/Other: Karpuz, Şeftali, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Morelini sakın bozma şekerden uzak dur diyetine devam et bir bakmışsın 3 4 kilo aynı anda gitmiş :))
16 Aug 22 by member: Browsing
|
16 Aug 22 by member: esra çlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esra çlk's weight history
|