Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
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123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
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1337 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 64.75g | Carb: 184.84g.
Breakfast: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 두부, 청정원 아라비아따. Lunch: 빽다방 밀크티, 초당옥수수, 오이 (껍질 포함), 코스 또는 로메인 상추, 플라이밀 라이블링 옐로우 클렌즈, 바르닭 소스품은 닭가슴살 사천짜장, 양반 현미밥. Dinner: 플라이밀 라이블링 옐로우 클렌즈. more...
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steady weight
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