Azulitx's Journal, 03 August 2022

159.8 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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2564 kcal

Fat: 81.27g | Prot: 229.70g | Carb: 236.95g.   Breakfast: For Good Semillas de Zapallo Tostado , La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Gentech Whey Protein 7900, Miel, Huevo, Clara de Huevo, D&D Pan Artesanal Integral , La Paulina Queso Port Salut Light, Almendras, Banana. Lunch: Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Oddi's Pasta de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Clara de Huevo, Morixe Avena Instantánea , Dhum Crack Galletas de Arroz, Manzana. Dinner: Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Other: Repollo, Huevo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cocinero Aceite de Oliva, Mandarinas, Mervick Barra de Proteínas, Naranjas, COTO Medallones de Pollo. more...

2883 kcal

Activities & Exercise: Exercise Machine - 40 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...