Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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123.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
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1126 kcal
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Fat: 55.88g | Prot: 39.53g | Carb: 125.91g.
Breakfast: 닥터유 단백질볼, 삼육 검은콩 호두&아몬드. Lunch: 오렌지 마말레이드, 일반 마요네즈, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오이 (껍질 포함), 코스 또는 로메인 상추, 양파, 바르닭 소스품은 닭가슴살, 풀무원 통밀 또띠아, 키친콤마 당근라페, 찐단호박. Dinner: 플라이밀 라이블링 옐로우 클렌즈, 오이 (껍질 포함), 키친콤마 당근라페, 일반 마요네즈, 찐단호박. more...
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losing 2.3 lb a week
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