smootylaatmaar's Journal, 31 July 2022

oké, weer daar waar ik 2 weken geleden ook was. prima. en nu weer verder zakken.
197.1 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
981 kcal Fat: 62.27g | Prot: 50.16g | Carb: 50.72g.   Lunch: AH Mascarpone, Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse Stijl 8% Vet, AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Frambozen. Dinner: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Bacon, Ei, AH Casino Wit. more...
213 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
losing 0.8 lb a week

25 Supporters    Support   

Comments 
Dat kun je ❤️ Hoe ging dag twee van de challenge? Bij mij was dag twee (weer?) 20 seconden. Dus of ik heb gisteren niet goed opgelet... 😅 
31 Jul 22 by member: Dappere-Dodo
Eigenlijk dubbel, want ik doe elbow en gewoon. En eigenlijk drie keer, want in mijn andere sport app stond ook 20 seconden planken tussen de oefeningen. 😝 Slaap lekker lieverd 🥰 
31 Jul 22 by member: Dappere-Dodo
Ik ga mijn stinkie best doen ik moest vandaag, of nou ja gisteren dus, ook 20. Dus 4 seconden langer dan dag 1. 
01 Aug 22 by member: smootylaatmaar
Jij plankt dus 2x. Wauw. Dat gaat mij niet lukken. Ben nog zo stijf als een......je raadt het al....🤣🤣 Ik wil eerst de 4 niveaus van de elleboog plank afronden  
01 Aug 22 by member: smootylaatmaar
De elleboog is moeilijker, zeggen ze! 😂 
01 Aug 22 by member: Dappere-Dodo
Ik ben liever wat lager bij de grond mocht ik het niet volhouden 🤣🤣🤣🤦‍♀️ 
01 Aug 22 by member: smootylaatmaar
🤭🤭🥰 
01 Aug 22 by member: Dappere-Dodo
Het moeilijkste vind ik nog, dat ik niet kan zien of ik plankig genoeg lig, of dat bv mijn kont te hoog ligt. Te laag voel ik wel, want dan raak ik de vloer🤣🤣🤣. En zonder enige ervaring kan ik het ook nog niet goed voelen.  
01 Aug 22 by member: smootylaatmaar
Ik heb ook geen idee of ik het goed doe hoor.. Maar beter iets dan niets 🤣 
01 Aug 22 by member: Dappere-Dodo
We gaan gewoon doorrrrrrr 
01 Aug 22 by member: smootylaatmaar
Tuuuuuurlijk ❤️ 
01 Aug 22 by member: Dappere-Dodo
Hoi zus, je hebt een berichtje terug. 💝🫂 
02 Aug 22 by member: annemiek rembil
❤️Miekie!!!!!! 
02 Aug 22 by member: smootylaatmaar
Jij hebt ook een berichtje lieve zuster. Is geen haast bij hoor pop. ❤️💋 
02 Aug 22 by member: smootylaatmaar

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



smootylaatmaar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.