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Apesar de dar uma abusadinha no final de semana e na semana anterior inteirinha de TPM, consegui eliminar 100 gramas. É quase nada, mas para quem estava com um medão de subir na balança e ela dar um grito, fiquei mega feliz com este resultado. Bora que a semana está apenas começando. Muito sucesso e determinação para todos nós!!!
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131.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 September 2014:
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1215 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 80.60g | Carb: 127.01g.
Breakfast: New Millen Colágeno Hidrolisado, Limão, Ovo Frito sem Gordura, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. Lunch: Abobrinha, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Dinner: Café, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese Light, Alface Americana. Snacks/Other: Pipoca. more...
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2333 kcal
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Activities & Exercise:
zumba fitness - 35 minutes, Housework - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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