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앗싸 응가파워
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159.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2022:
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1904 kcal
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Fat: 85.71g | Prot: 111.89g | Carb: 179.78g.
Breakfast: Quest Nutrition 초콜릿 피넛버터. Lunch: 참기름, 된장국, 양상추, 불고기, 김치, 고추장, 밥, 콩나물무침, 취나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 참나물무침. Dinner: 해물순두부, 가지볶음, 김치, 밥, 오뚜기 3분 카레. Snacks/Other: 삶은계란, 메가커피 아메리카노, 비타할로 온가족 생유산균, 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 오트리 고메넛츠, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 김밥, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향. more...
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losing 0.2 lb a week
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