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Bom diaaaaaa
Enfim sexta e eu fiquei 400g mais leve.......hehehehe
Roger, já voltei a perder peso. Antes da jacada 70,5 e hj 70,2
bom fim de semana para todos.....
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154.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2014:
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1376 kcal
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Fat: 102.91g | Prot: 92.34g | Carb: 22.89g.
Breakfast: Parmalat Creme de Leite, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Zero-Cal Adoçante. Lunch: Espinafre, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos. Snacks/Other: Dr. Oetker Castanha de Caju, Tirolez Queijo Prato. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Estou postando o meu daqui a pouco... já estou em 100Kg de novo... amanhã ñ acho q 99... mas uns 99.5 rola !!!
22 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Parabéns, Val! Cuidado com o final de semana, hein?
Se cuida!
22 Aug 14 by member: Isaac Neto
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Obrigada Isaac..... este fim de semana não terá nenhum experimento....tenho festinha, mas será churrasco, tá dentro da dieta....hehehehe
22 Aug 14 by member: Valleska
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Bom diaaaa e parabéns, Valleska!!
22 Aug 14 by member: Preta12
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Bom dia!!! Que maravilha, parabénsss!!! Maravilhoso fim de semana para vc e sua família tbem!!! bjossss
22 Aug 14 by member: Sophia Prince
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Obrigada meninas Preta e Sophia....... bom fim de semana para vcs tb
22 Aug 14 by member: Valleska
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Val... arrebenta no coração e na linguiça q AMO !!!
22 Aug 14 by member: rogerpaixao
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É isso áí, todo mundo ficando fininho.....parabéns!!!
23 Aug 14 by member: Eliana@2407
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