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Mais um pequeno passo rumo ao meu objetivo... uhuuuuuuuuu
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132.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 20 August 2014:
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1363 kcal
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Fat: 75.15g | Prot: 76.24g | Carb: 96.94g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Lunch: Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Almeirão, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Ovo Cozido, Clight Suco. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Ragazzo Bolinho de Carne, Elegê Leite UHT Integral, Nutrigold Farinha Seca Barriga. more...
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2977 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 3 hours, Hiking - 3 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Isso aí! De passinho em passinho se anda 1000Km! Parabens
20 Aug 14 by member: CarolBRJ
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Show diandrinha... continue compartilhando !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio.... muito vem do nosso esforço, mas sem os incentivos... às vezes nos desmotivamos na caminhada. Valeu!!!!!
21 Aug 14 by member: Diandrinha
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