Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2014
|
157.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2014:
|
1360 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 93.67g | Carb: 44.21g.
Breakfast: Parmalat Creme de Leite, Stevita Adoçante, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Zero-Cal Adoçante, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Bacon em Cubos, Couve Refogada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. Snacks/Other: Tirolez Queijo Prato. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Valleska's weight history
|