Azulitx's Journal, 25 April 2022

156.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2153 kcal

Fat: 83.56g | Prot: 148.56g | Carb: 211.22g.   Breakfast: Gentech One Week Whey Protein 7900, Nesquik Nesquik, Aguila Chocolate, Pasta de Avellanas, Chia, Le-Fit Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Yin Yang Avena Arrollada Gruesa, Banana, AdeS Leche de Soja. Lunch: Pata de Pollo sin Piel, Mandarina, Leiva Tostadas de Arroz, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: AdeS Leche de Soja, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Remolachas Cocidas (Frescas), Palta, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Clara de Huevo. Snacks/Other: Ser Ser Batido Frutos Rojos, Melón , Palta, Queso Feta, Lechelita Queso Crema Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos Rojos, Le-Fit Mantequilla de Maní , D&D Pan Artesanal Integral , Maní con Cáscara (No Comer la Concha). more...

2475 kcal

Activities & Exercise: Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...