Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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119.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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1688 kcal
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Fat: 44.29g | Prot: 107.51g | Carb: 200.71g.
Lunch: Hacendado Yogur Soja Natural , Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Arenques en Escabeche, Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), JAE Lentejas Jae. Dinner: Hacendado Ciruelas sin Hueso , Clara de Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Fajitas Integrales, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: MyProtein Clear Vegan Protein, Bollo de Leche, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa. more...
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losing 6.2 lb a week
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