Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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121.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
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1715 kcal
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Fat: 38.01g | Prot: 119.48g | Carb: 219.38g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Kellogg's Weetabix, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. Lunch: Knorr Crema de Zanahoria y Hortalizas, Hacendado Pasta Integral Cocida. Dinner: Patata, Hacendado Croquetas de Espinacas, Herbolario Navarro Levadura Nutricional, Hacendado Avena Molida, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Mercadona Claras de Huevo. Snacks/Other: Espárragos, Pollo en Salsa, Pan Blanco. more...
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gaining 2.4 lb a week
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