newka's Journal, 11 July 2014

Cortando o arroz integral!!!

263.9 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 136.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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847 kcal

Fat: 46.45g | Prot: 80.50g | Carb: 25.81g.   Breakfast: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Lunch: Abobrinha Refogada, Sadia Coxinha Das Asas, Alface de Folha Verde, Sadia Coxinha Das Asas. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Morangos. more...

3090 kcal

Activities & Exercise: hidroginástica - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...