Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
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121.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
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1697 kcal
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Fat: 56.67g | Prot: 42.16g | Carb: 182.18g.
Breakfast: 카누 아이스 블렌드 아메리카노, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 청정원 우리팜 델리, 양상추 샐러드, 오뚜기 딸기잼 , 마요네즈 (저칼로리), 식빵 토스트, 계란후라이, 자몽. Lunch: 대천김 도시락김, 오뚜기 3분 카레 매운맛, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 우엉조림, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 자몽, 뚜레쥬르 마담 얼그레이 크림번, 뚜레쥬르 슈크림소보로. Snacks/Other: 효소원 효소원. more...
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gaining 13.9 lb a week
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