Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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121.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
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2209 kcal
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Fat: 118.26g | Prot: 74.57g | Carb: 214.28g.
Breakfast: 미역냉국, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 그릭요거트, 오뚜기 딸기잼 , 딸기, 삶은감자, 일반 마요네즈, 식빵, 계란후라이. Lunch: 흥생농장 반숙란, CJ 비비고 왕교자, 삶은감자, 쌈무, 떡국떡, 오이냉국. Dinner: 오리온 스윙칩 갈릭디핑소스맛, 연세우유 크림치즈우유롤케익, 삼양 불닭소스, 일반 마요네즈, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 라이스페이퍼. more...
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losing 2.7 lb a week
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